Location
+91 9020022222

Zoom

SARDINE
മത്തി | ಬೈಗೆ

Availability: Out of stock

Regular Price:

₹160.00

Availability: Out of stock

Quick Overview

Sardine Well known for its taste, it also has high content of omega 3 fatty acids and proteins which is highly beneficial for the body.
 

Description

SARDINE | മത്തി | ಬೈಗೆ Sardine is a commonly used seafood in every household. Well known for its taste, it also has high content of omega 3 fatty acids and proteins which is highly beneficial for the body. These are oily fish, which contains high amount of omega 3 fatty acids and natural oils. The average length of sardines is about 23cms.
Sardines are rich in vitamins and minerals. A small serving of sardines once a day can provide 13 percent of vitamin B2, roughly one-quarter of niacin, and about 150 percent of the recommended daily value of vitamin B12. All B vitamins help to support proper nervous system function and are used for energy metabolism, or converting food into energy. Sardines are high in the major minerals such as phosphorus, calcium, potassium, and some trace minerals including iron and selenium.

Nutrient Information

NutrientQuantity% Daily Value
Total Energy Kcal134.230
Energy From fat Kcal57.150
Total Fat6.35 g9.8
Saturated Fat3.48 g17.4
Transfat00
Omega 3 Fatty Acid2430 mg0
Dietary Fiber0.19 g0.8
Cholesterol39 mg13
Total Carbohydrates0.46 g0.2
MUFA1440 mg0
PUFA1430 mg0
Sugar00
Protein18.81 g37.6
Vitamin A00
Calcium815 mg81.5
Zinc2.13 mg14.2
Vitamin B600
Vitamin B129.2 µg153.3
Magnesium35.8 mg9.0
Iron12.2 mg67.8
Vitamin D00
Sodium91.4 mg3.8
Copper0.26 mg13

How to cook ( Thawing Instructions )

This packet contains Frozen Seafood. Please cook only after proper thawing as detailed below:

Immerse the airtight packet in normal water for approximately 30 to 45 minutes depending on the size of the fish. Open the packet, ensure it is fully thawed, rinse with water and proceed to cook your favorite dish.

For Part Use: Take only the required fish and put inside an airtight cover or Zip-Lock bag (can also use Daily Fish inner packet and airtight it) and follow thawing instruction as detailed above.

Meanwhile, please put the balance frozen fish in an airtight container or Zip-Lock bag (can also use Daily Fish outer packet and airtight it) and store back in freezer compartment of your fridge.

When storing for a later use, follow the table below for freezer temperature to be maintained:

1Day1 Week1 MonthTill Expiry Date
At < 4oCAt -6oCAt -12oCCold store/ Deep freezer (-18oC or below)

Do not refreeze the product once thawed.

Best before 12 months from the date of packing.


ഈ പാക്കറ്റ് ഒരു ഫ്രീസ് ചെയ്ത സമുദ്രോത്പന്നമാണ്.

താഴെ പറയുന്ന പ്രകാരം കൃത്യമായി ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്തതിനു ശേഷം മാത്രം പാചകം ചെയ്യുക.

മത്സ്യത്തിന്റെ വലിപ്പം അനുസരിച്ച് ഡെയിലി ഫിഷ്‌ പാക്കറ്റ് ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ വായു കടക്കാത്ത വിധം സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വക്കുക. പൂർണമായും ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ആയതിനു ശേഷം പാക്കറ്റ് തുറന്നു മത്സ്യം കഴുകി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടവിഭവം ഉണ്ടാക്കുക.

കുറച്ചു ഭാഗം മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കാൻ :

പാചകം ചെയ്യേണ്ടത്ര മത്സ്യം മാത്രം എടുത്ത് , വായു കടക്കാത്ത കവറിലോ സ്ലിപ് ലോക്ക് ബാഗിലോ ഡെയിലി ഫിഷിന്റെ അകത്തെ പാക്കറ്റിലോ മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രകാരം ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കുക .ബാക്കിയുള്ള ഡെയിലി ഫിഷ്‌ , വായു കടക്കാത്ത വിധത്തിൽ ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

(വായു കടക്കാത്ത പാത്രമോ സ്ലിപ് ലോക്ക് ബാഗോ ഡെയിലി ഫിഷിന്റെ പുറം കവറോ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം.)

പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കുവനാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ താഴെ പട്ടികയിൽ പറയുന്ന താപനില പ്രകാരം ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

ഒരു ദിവസംഒരു ആഴ്ചഒരു മാസംകാലാവധിക്കുള്ളിൽ
< 4oC-6oC-12oCഡീപ് ഫ്രീസർ (-18oC യിലോ അതിൽ താഴെയോ)

ഒരിക്കൽ ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത് വീണ്ടും ഫ്രീസ് ചെയ്യാതിരിക്കുവാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

 

Thawing video

Related Recipes

Sardine Fish Fry

Sardine Fish Masala Fry makes a great appetiser or a side to a meal. HURRY!!Try out this crispy fish fry at home now!!!

Read more

Write Your Own Review

You're reviewing: SARDINE

This is sample static block replacing upsell products

This is sample static block replacing upsell products. Put your own content here: filter widget,text, html, images - whatever you want.